НА ГЛАВНУЮ
   

Словарь

С русского на русский

Словарь психологических терминов, составленный для тех,
кто только начал интересоваться психологией
 
 

Словарь психологических терминов

 

Если к каким-либо еще терминам или словам, необходимы пояснения, пишите - переведем.

 

  Аутентичность — способность быть собой, жить в соответствии с собственными представлениями о жизни, быть внимательным к любым процессам своего внутреннего мира. Способность привнесения себя вовне соответственно своим желаниям, переживаниям, процессам. Это действительно каждомоментное решение: БЫТЬ СОБОЙ и принятие ответственности за этот выбор. Позволяет прожить СВОЮ жизнь и никогда ни о чем не жалеть.

 Близость — состояние души или тела, при котором возникает удивительное ощущение подлинной встречи с "другим". Это встреча НА ГРАНИЦЕ двух "миров", двух людей, двух личностей, двух тел. Истинная близость отличается от невротического слияния, при котором хочется не заметить или даже стереть границы и различия, сделав из двух миров один, тем, что признает существование раздельных миров, принимая это как подлинную ДРАГОЦЕННОСТЬ.

 Вина — чувство, которое обычно возникает по разным причинам. 1. Из-за совершенной ошибки, промаха, неудачи. Вина в данном случае может быть весьма реальной, искупается ПРОЩЕНИЕМ, исправлением ошибки или принятием жизненного опыта.

 Вина невротическая - часто за еще несовершенные поступки, за возможные, но еще не случившиеся нарушения внутренних культурных норм и правил. ПРИПИСЫВАЕТ окружающим не всегда реально существующие: недовольство, негативную оценку и желание укорить. Взращивает в человеке постоянно присутствующее ощущение собственной "плохости" и страх перед любым проявлением себя.

 Вина онтологическая (экзистенциальная)— присутствует из-за невозможности полностью реализовать СЕБЯ, свой потенциал. Будучи неосознанной превращается в невротическую, осознанная - конструктивно влияет на личность человека, побуждая его к самопознанию и развитию.

 Выбор — внутреннее решение, принимаемое нами практически ежеминутно, позволяющее в данный момент времени произойти чему-то одному, и не произойти чему-то другому. Затруднен у людей: плохо осознающих свои желания и потребности, с подавленным или нерожденным ПРАВОМ НА ПОЗИЦИЮ, перегруженных ответственностью и не любящих рисковать. А также в том случае, если такое решение всегда за них принимал кто-то другой, что часто случается, как у очень заботливых, так и у родителей с весьма "жесткой" жизненной позицией. Способность уверенно совершать собственный выбор и нести за него ответственность - гарантия повышения качества жизни.

 Выездной психологический лагерь — мероприятие, которое случается в Психологическом Центре "Здесь и Теперь" обычно летом и зимой, но о котором дети и их родители начинают спрашивать еще задолго до этого. Называется "Большая игра в настоящую жизнь", хотя на самом деле для детей и участников - это жизнь и есть. Все очень серьезно: деньги, власть, конкуренция, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, необходимость отвечать за свои поступки, умение выживать в экстремальной ситуации, способность играть и ВЫИГРЫВАТЬ! Довольно трудно, но очень интересно.

 Гештальт-терапевт — психолог, обучавшийся психотерапии в рамках гештальт-подхода. Как правило, хорошо осознающий свои потребности и процессы для того, чтобы сделать свою жизнь более радостной, менее невротичной и помогающий клиенту делать то же самое в процессе создания особых клиент-терапевтических отношений - ясных, поддерживающих, принимающих, способствующих развитию ЗДОРОВОГО КОНТАКТА с этим миром.

 Группанализ - один из эффективных способов САМОПОЗНАНИЯ. Это психоанализ в рамках специально-организованной группы. Участники группы работают по правилу свободного самовыражения – спонтанных ассоциаций. Группа собирается один раз неделю продолжительное время – 1-2 года и более. Метод очень полезен для психологов и просто людей, желающих пройти глубинную терапию, познать себя и изменить КАЧЕСТВО своей жизни.

 Декларация — правила, ценности и этические принципы нашего Психологического Центра, дающие нам ОПОРУ, а нашим клиентам - ГАРАНТИИ того, что люди, работающие в Центре «Здесь и Теперь»- профессиональны, компетентны и честны.

 Депрессия — болезненное состояние, в легких формах переживаемое как ощущение тоски, ОТСУТСТВИЕ ЖЕЛАНИЙ, снижение энергии и жизненного тонуса. "Замораживание" чувств, утрата любви к себе и интереса ко всему окружающему. Может появляться либо после перенесенных стрессов, сильных переживаний, либо, наоборот, из-за того, что сильные чувства были подавлены, не смогли проявиться, важные желания и потребности не нашли своего удовлетворения. Помощь психотерапевта, как правило, совершенно необходима. В тяжелых и затяжных формах приводит к потере здорового сна и аппетита, совершенно лишает энергии и возможности заниматься привычными делами. Приводит к полной потери смысла и УБИВАЕТ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ. В таких случаях важна своевременная совместная помощь психиатра и психотерапевта.

 Детский психолог – психолог, специализирующийся на помощи детям, подросткам, а так же их родителям и педагогам. Знает о том, что такое детские страхи, застенчивость, злость и конфликты. Умеет найти с ребенком доверительный контакт, а с родителем нужные слова для поддержки. Потому что сам хорошо помнит свое детство.

 Детский психологический тренинг — веселое, захватывающее мероприятие, больше похожее на ИГРУ, чем на серьезное занятие, в процессе которого у детей есть возможность не только отлично провести время, но и, проявив привычные модели поведения, оставить себе те, что помогают и открыть новые, ранее не известные. И все это для того, чтобы научиться БЫТЬ УСПЕШНЫМ в том, что называется "жизнью". Родители от ведущих тренинга могут узнать о том, насколько удачно прошел не только игровые испытания их уникальный ребенок.

 Злость — чувство, которое испытывают абсолютно ВСЕ, но очень часто стараются скрывать этот очевидный факт. И понятно почему. В нашей культуре злиться "неприлично", "неправильно", поэтому именно это чувство очень часто весьма успешно "запихивается" в самые потаенные уголки души. Где оно лежит годами, мешая радоваться жизни, получать удовольствие, проявлять истинную ЛЮБОВЬ и доброту не только к окружающим, но и к самому СЕБЕ. Тем не менее, злость, гнев, раздражение - это всего лишь реакция, возникающая из-за того, что происходит нечто, что не соответствует НАШИМ представлениям.

 Клиентская (психологическая, терапевтическа, психотерапевтическая) группа — мероприятие для тех, кто хочет за меньшие деньги получить БОЛЬШЕ. Больше возможности узнать о себе, о других, о жизни. Получить поддержку и участие от большего количества людей. Больше откликов, больше реальных чувств, возможностей, событий, и именно потому, что группа - это МОДЕЛЬ ЖИЗНИ, жизни каждого из Вас. А значит группа - это больше риска столкнуться с чем-то неожиданным или удивительным, и, в конце концов, получить от нее ровно столько, сколько Вы осмеливаетесь получать от Вашей жизни.

 Консультация психолога — как правило, часовая разовая встреча, на которой Вы рассказываете о себе и о своей проблеме только то, что хотите и можете рассказать. На этой встрече у Вас есть шанс: УДЕЛИТЬ себе время, УЗНАТЬ что-то новое о себе, по-другому ВЗГЛЯНУТЬ на Вашу проблему, увериться в собственной правоте, ПОВЕРИТЬ в то, что Вы - замечательный родитель и просто человек, определить для себя необходимость дальнейших встреч с психологом и, возможно, что-то еще…

 Невроз — состояние постоянного внутреннего конфликта между собственными потребностями и невозможностью их удовлетворения. Это неспособность ТВОРЧЕСКИ приспособиться к среде, чтобы обеспечить себе исполнение желаний, хорошее настроение и самочувствие, ощущение собственной успешности и реализованности. Это постоянная тревога и беспокойство, неверие в свои силы, возможности, таланты. Это ОТКАЗ, данный самому себе в ВАЖНОСТИ и значимости собственного внутреннего мира.

 Нейропсихолог — психолог-специалист в области диагностики и развития психических функций (внимания, памяти, мышления, воображения, восприятия) у детей младшего возраста (от 4 до 9 лет). Помогает Вам узнать, как РАБОТАЕТ МОЗГ Вашего ребенка, позволяет выявить особенности его развития, откорректировать отклонения, справиться с трудностями, обнаружить и развить скрытые способности. И все это - без всякого хирургического вмешательства, в интересной игровой форме.

 Обида — незавершенное, часто долго живущее внутри человека переживание, возникающее из-за невозможности по какой-то причине озвучить свое требование, предъявить свою злость или простить человека, отпустить ситуацию. Опасно тем, что сложно осознается и долго присутствует в психической реальности обиженного человека. Будучи не выраженным, ОТРАВЛЯЕТ своим существованием не только радость от контакта с людьми, но и часто весь организм, вызывая общее падение энергии, жизненных сил и иммунитета.

 Обучающая группа — возможность стать практическим психологом или психотерапевтом. Узнать много новой теории о методе, в котором Вы намерены обучаться. Практически начать применять то, о чем Вы читали и не читали в умных книгах. ПОЗНАТЬ исцеляющее ЧУДО психотерапии, побывав в "шкуре" обычного клиента. Решить, стоит ли, в конце концов, заниматься психологией или психотерапией и ЗАРАБАТЫВАТЬ этим деньги, или принять, что в мире есть нечто более интересное, чем человеческая уникальность.

 Одиночество — данность нашего существования, сопровождающая нас с рождения, не отпускающая в течение жизни и покидающая нас только после смерти. Присуща всем людям. Приносит успокоение, отдохновение и возможность бытия самим собой при добровольном выборе. Вызывает тревогу, уныние или дискомфорт в случае вынужденного пребывания в нем. Позволяет быть другом в поисках собственных опор и ресурсов, и врагом в невозможности оказаться лицом к лицу со своей внутренней реальностью. ВЫНУЖДЕННОЕ одиночество, как правило, результат разлаженных отношений с самим собой и окружающим миром. ДОБРОВОЛЬНОЕ - необходимость испытать удовольствие от внутренней тишины.

 Потребность — физиологическая или психологическая нужда человека, удовлетворение которой приносит удовольствие, повышает жизненный тонус и задает здоровый ЭНЕРГООБМЕН. В отличие от желаний, не могут быть "плохими" или "не подходящими", поскольку обеспечивают жизнеспособность организма и является условием развития здоровой личности.

 Психиатр — врач, получивший медицинское образование в области психиатрии, имеющий необходимый опыт и знания, как в разделе "норма", так и в разделах "патология" и "пограничные состояния и расстройства", умеющий отличать одно от другого, имеющий право назначать МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ в случае необходимости, хорошо знающий о понятии "врачебная тайна".

 Психолог практический (психотерапевт) – человек, профессия и выбор жизни которого – помогать людям находить свою собственную уникальную дорогу к счастью и гармонии. Даже если эта дорога не нравится другим людям или самому психологу. Для этого практикующий психолог или психотерапевт учится теории в вузе, а потом около 5-7 лет осваивает один или несколько практических метода психологической помощи людям. По окончанию такого обучения, помимо государственного диплома о высшем образовании, он уже имеет сертификат о полученном практическом обучении, как правило, в негосударственных обучающих ШКОЛАХ, институтах, академиях. Там ему дают умения и навыки, а не только знания.

 Психологический Центр "Здесь и Теперь" — уникальное место, где возможно многое: всегда приветливый и подробный ответ на Ваш звонок или письмо, получение профессиональной психологической ПОМОЩИ взрослым и детям, поддержки в Ваших трудностях, сопереживание Вашей боли. Здесь Вам помогут стать практическим психологом или психотерапевтом, если Вы этого хотите. Собственно, здесь Вы можете СТАТЬ КЕМ УГОДНО: просто гостем нашего сайта, уважаемым клиентом, нашим коллегой – ассоциированным специалистом Центра, сподвижником, партнером, сотрудником, другом.

 Психотерапия — процесс внутренних и внешних изменений, происходящий с клиентом и с психологом/психотерапевтом на протяжении какого-то количества встреч (от 5 до нескольких лет регулярных занятий). На это мероприятие, как правило, решаются только те, кто действительно готов менять что-то в своей жизни, кто хочет узнать подлинного себя, удивиться ему, познакомиться с ним, полюбить его. Те, кто готов жить так, как он всегда ХОТЕЛ, но НЕ РЕШАЛСЯ…

 Ревность — терзающее чувство, связанное с риском потери собственной значимости для какого-то человека. Возникает при наличии сильной эмоциональной зависимости от другого, ощущении собственной неуверенности и "неустойчивости". При желании все контролировать в своей жизни и невозможности доверять другому. Это - ИЛЛЮЗИЯ ПРАВА на чувства другого человека, которые на самом деле могут быть любыми, какие бы отношения, узы и клятвы не связывали двоих людей.

 Родительские страхи — чувства, посещающие большинство родителей, связанные, главным образом, с трудностью признания ЗАЛОЖЕННОЙ ПРИРОДОЙ в каждом ребенке ВОЗМОЖНОСТИ расти, развиваться, управлять собой, заботиться о своем развитии и безопасности. Проявляются, чаще всего, в виде постоянного беспокойства, чрезмерной заботы, постоянном контроле, насаждении жестких родительских установок. Приводят ребенка к ощущению зависимости, собственной несостоятельности, неуверенности в своих силах и возможностях, или, наоборот, к бурному постоянному протесту. Надежно защищают родителей от развития в их детях ТВОРЧЕСКОГО начала и лидерских способностей. Освобождают ребенка от РИСКА прожить собственную жизнь.

 Системно-семейные расстановки по методу Берта Хеллингера - уникальный высокоэффективный метод работы с семьей в более широком понимании - с семьей как с родом - предполагает, что семья, род представляют собой систему, жизнь которой подчиняется определенным законам, определенному порядку. Нарушение этих законов приводит к утрате любви и, как следствие, к конфликтам, разводам, невозможности создать семью, болезням, ранним смертям и несчастным случаям среди членов семьи - и взрослых, и детей.

 Страх смерти — самое "страшное" чувство, лежащее в основе большинства как взрослых, так и детских страхов. Присутствует в КАЖДОМ из нас с очень раннего возраста (по некоторым данным с грудного). Будучи мало осознанным, владеет нашими поступками, определяет наше существование, останавливает нас в росте и развитии. Принятый во внимание, рассмотренный, прожитый - становится ПОМОЩНИКОМ в нашей реализации, нашем самосохранении и способности ценить каждую минуту данной нам единственной ЖИЗНИ.

 Тревога — предвосхищение сильного переживания, которое может случиться в далеком или не далеком будущем. Достаточно дискомфортное состояние фантазирования по поводу ЕЩЕ НЕ СЛУЧИВШЕГОСЯ НЕИЗВЕСТНОГО, в котором может существовать какая-то УГРОЗА нашей личности. Сопровождается энергетическим возбуждением и одновременным стремлением его подавить путем неосознаваемой задержки дыхания. Отличается от страха тем, что, как правило, плохо распознается, может не иметь реального источника опасности, способна жить в организме своей "отдельной" жизнью. Лишает человека возможности чувствовать себя в безопасности, идти вперед, развиваться, быть собой, радоваться тому, что уже ЕСТЬ.

 Удовольствие — комплекс ощущений, возникающих при удовлетворении какой-либо ВАЖНОЙ ПОТРЕБНОСТИ (как физиологической, так и психологической). С психологической точки зрения способность получать истинное удовольствие считается признаком здорового контакта с миром, что часто не согласуется с некоторыми культурными представлениями, считающими удовольствие чем-то неприличным и запретным. Хотя отсутствие удовольствия в жизни, частые разочарования и недовольство окружающими - часто сигнал лишь о том, что человеком удовлетворяется чья-то чужая потребность, а своя собственная либо не осознается, либо "отодвигается" за кажущейся неважностью.

 Характер — совокупность черт, полученных нами "по наследству" и приобретенных в течение жизни. Составляет нашу УНИКАЛЬНОСТЬ, позволяет отличаться от других. Сформировавшийся в атмосфере безусловной родительской любви и ДОВЕРИИ, оптимально соответствует всем внутренним задачам и способностям данного ребенка. Обладатели специально выращенного "сильного" характера не являются "счастливчиками" (несмотря на общепринятое мнение), поскольку не могут реагировать на изменяющиеся обстоятельства и условия среды гибко и адекватно, постоянно выдавая одни и те же способы реакций на совершенно разные ситуации.

 Экзистенциально-гуманистическая терапия — третье течение в психологии, объединившее психотерапевтов и мыслителей, которым интересен просто человек, точнее "человек живущий". То есть любой, кто живет и готов осознавать, что качество его жизни зависит от приложения его собственных усилий, кто способен созидать СВОЮ ЖИЗНЬ, принимая при этом ее конечность. Это направление в психотерапии, которое не зря называют самым эффективным и "жизнеизменяющим", поскольку именно оно, ставя человека перед неизбежностью смерти, необходимостью выбора, отсутствием смысла, реальностью одиночества, позволяет взять ответственность за собственную жизнь и сделать такой, чтобы жить ее СИЛЬНО ХОТЕЛОСЬ.