Психологический центр «Здесь и теперь»
+7 (495) 724-80-43

 
 
 
УПРАЖНЕНИЯ
 

СНОВА КАК В ДЕТСТВЕ

В детстве у большинства из нас было много счастливых минут. Мы помним любящие глаза близких, поддержку родителей. То, что мы получили в детстве, помогает нам всю жизнь, даже если сейчас родителей уже нет рядом. Мы можем вернуть тепло нашего детства в любой момент. Для этого выполните простое упражнение.

Представьте себе, что вы опять ребенок. Прислушайтесь к тому, что говорилось в семье:

  • о вашей ценности;
  • о вашем лице;
  • о вашей сексуальности;
  • о ваших способностях;
  • о вашем уме;
  • о вашей морали;
  • о вашем здоровье;
  • о вашем будущем.

Произнесите фразы, которые вы вспомнили и которые отражают, что думал о вас каждый из родителей или близких людей.

Вы прикоснетесь к тому, что давало силы и вдохновение в детстве и этим поддержите себя сейчас.

Такое путешествие в детство само по себе является терапевтичным. Но если отправиться в него с профессиональным психологом в составе участников группы «Детская комната», этих трогательных воспоминаний станет еще больше. На каждой встрече участники группы получают опыт возвращения в детство и выполняют упражнения, чтобы научиться понимать, любить и ценить «ребенка» в себе.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ