Психологический центр «Здесь и теперь»
+7 (495) 724-80-43

 
 
 
УПРАЖНЕНИЯ
 

ТЯНИ-ТОЛКАЙ

Сядьте за стол рядом с партнёром. Возьмите один лист бумаги и один карандаш. Теперь вы одна команда, которая должна нарисовать картину. Вы должны рисовать, держась вместе за карандаш. В этой игре есть единственное правило – нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится пять минут.

Когда рисунок закончен, обсудите с партнером, как вам было во взаимодействии с ним. Иногда слова мешают поговорить «начистоту», а упражнение без слов поможет разрешить конфликт в отношениях.

Например, вы обнаружили, что ваш партнер, держась с вами за один карандаш, все время лидировал - рисовал то, что хотелось ему.

Или может быть это были вы сами?

Это похоже на ваши отношения, когда вместо того, чтобы договариваться и обсуждать как найти компромисс, вы делаете то, что хочет только один партнер?

Или может быть у вас не получилось какого-то единого образа, потому что каждый «тащил» карандаш на себя?

Это упражнение – только проекция ваших отношений в паре, но может дать повод к серьезному разговору. А чем более творчески вы подходите к отношениям, тем больше возможностей найти выход из любой ситуации, из конфликта.

Приходите к психологу вдвоем, если вы хотите:

  • сохранить отношения;
  • сделать отношения более гармоничными;
  • проявлять больше индивидуальности в отношениях и иметь больше свободы;
  • устранить сложности ваших отношений, которые негативно сказываются на детях;
  • поддерживать дружеские отношения после расставания, развода;
  • вам нужен взгляд третьей стороны на отношения или ситуацию.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ