Психологический центр «Здесь и теперь»
+7 (495) 724-80-43

 
 
 
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ
 

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Зачем нужна помощь психолога? Каждому случается сталкиваться с проблемами, которые кажутся неразрешимыми. Иногда трудно сделать выбор, принять серьезное решение, сдвинуть дело с «мертвой точки». Добавим сюда острые переживания, стрессы, неожиданные перемены и прочие ситуации, которые требуют незамедлительной реакции и действий. Мы чувствуем себя беспомощными, бездействуем или суетимся, совершаем ошибки и потом горько сожалеем. Некоторые «делают из мухи слона» или наоборот - недооценивают масштаб проблемы. «Большое видится на расстоянии», проходит время и мы признаемся себе «вот если бы, я тогда …» - знакомо, не правда ли?

Как же оценить событие и правильность собственных действий, устранить сомнения? Где искать решение, если оно не лежит на поверхности, с кем советоваться? Вариантов несколько. В затруднительной ситуации можно:

  • ничего не делать, молча терпеть, ждать пока само пройдет;
  • открыто демонстрировать неудовольствие, чтобы окружающие не сомневались - у вас серьезные проблемы;
  • просить советов у друзей, будьте уверены - вы их получите;
  • обратиться к священнику;
  • записаться на консультацию к психологу.

Остановимся подробнее на последнем варианте, остальные наверняка испытаны и эффект предсказуем. А вот что дает помощь психолога известно далеко не всем.

Консультация психолога (не путать с психотерапией) - одна или несколько встреч с психологом или психотерапевтом, во время которых клиент:

  • делится страхами, опасениями, сомнениями - обозначает проблему;
  • получает поддержку психолога, оценку своей проблемы и возможные варианты развития ситуации исходя из общих законов психологии и практического опыта специалиста;
  • вместе с психологом устанавливает причину проблемы;
  • получает рекомендации психолога для выхода из затруднительной ситуации.

Индивидуальная психологическая консультация - краткосрочная терапия и полезна в тех случаях, когда нужна «скорая помощь» при решении психологической проблемы. Во время работы психолог сосредоточится на конкретной задаче, найдет слабое звено, место, где происходит сбой, и предложит пути решения. Глубокого погружения, детального анализа причин возникновения проблемы и тщательной работы по изменению «вредных» установок консультирование не предполагает.

Психологическое консультирование, как спасательный круг вытащит на борт, поможет занять устойчивое положение. А чтобы разобраться, почему вы оказались за бортом, как не допустить повторения этой проблемы и научиться самостоятельно выплывать, потребуется другой вид психологической помощи - психотерапия.

Консультативная помощь психолога полезна в острых кризисных ситуациях - вы получите точку опоры, профессиональный взгляд и варианты устранения проблемы. Примеры случаев, для которых рекомендуется консультация психолога:

  • смена работы, выбор новой профессии;
  • трудность сделать правильный выбор;
  • конфликты в отношениях с мужем или с женой;
  • непонимание в отношениях с матерью;
  • сложности в отношениях с детьми;
  • проблемы развода;
  • проблемы творческой самореализации;
  • непринятие себя;
  • проблемы поиска партнера;
  • переживание потери, горя;
  • нежелание ребенка учиться;
  • депрессия, бессонница;
  • психосоматические заболевания.

Каждый клиент Центра «Здесь и Теперь» может рассчитывать на профессиональную помощь психолога. Ежедневно вас консультируют психологи и психотерапевты с многолетним стажем практической деятельности. Подробно о работе наших терапевтов читайте в разделе «Специалисты».

Если вы затрудняетесь с выбором психолога, приходите на первичную консультацию к директору центра Елене Шувариковой.

Желающие познакомиться с центром и узнать о работе специалистов лично - записывайтесь на бесплатную консультацию.


Продолжительность индивидуальной психологической консультации - 40 - 60 минут.
Стоимость индивидуальной психологической консультации - 900 - 6000 рублей (смотрите в разделе «Цены»).

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ