Групповая психотерапия отличается от других форм помощи тем, что каждый участник получает поддержку своих процессов познания и от ведущего, и от участников программы. Психологическая группа дает участникам возможность увидеть и понять, что создает проблемы в их жизни, и изменить это.

У современной психотерапии есть четкое разделение на индивидуальную и групповую. Обычно новички сначала приходят индивидуально к психологу за решением конкретной проблемы или задачи, которой уже много лет или же она возникла недавно. Но, так или иначе, вскоре индивидуальный формат, в котором безопасно и все безраздельное внимание психолога направлено на клиента, последнему становится мал. Как взрослеющему ребенку, напитавшемуся принятием, теплом, уверенностью, ему хочется выходить в мир, где есть взаимодействие на равных, есть другие люди. Таким местом является психологическая группа, еще одним плюсом которой является гораздо более низкая цена по сравнению с индивидуальным форматом.

Группанализ - особый, эффективный метод групповой работы. Этот метод групповой психотерапии ставят в ряд самых результативных на протяжении более 70 лет.

В ходе процессов группы участники ищут и находят решения своих важных жизненных задач. Среди них:

• Кто я?
• Как видеть радость каждого дня?
• Как иначе общаться с другими?
• Что поможет изменить свое восприятие событий?
• Как чувствовать и понимать близких?
• Можно ли работать с удовольствием и удовлетворением?
• Как жить без страха?
• Как принять происходящие в мире события и сохранить свое человеческое лицо?

Как работает группанализ?

Оказываясь в группе, каждый участник разыгрывает свою модель жизни, он живет в группе так, как он привык строить отношения: быть близко и далеко, выбирать других или себя, замыкаться, защищаться или рисковать быть честным и открытым. Группа лишь отражает то, что уже есть в опыте, но в повседневной жизни человека нелегко увидеть. При этом группа не только является зеркалом каждого, она с помощью участников и ведущего, управляющего процессом, дает ресурсы, поддержку для изменений привычных механизмов.

Группанализ работает с любыми проблемами современного человека. В частности:

• изоляцией;
• ссорами и непониманием важных людей;
• боязнью других;
• апатией;
• бессмысленностью;
• страхом выступать на публике;
• проблемами в семейных отношениях, любовными треугольниками;
• фобиями и паническими атаками;
• страхом заболеть;
• психотравмами;
• злостью;
• потерями и горем;
• ощущением собственного пола и сексуальной ориентации;
• невозможностью иметь детей, связанной с работой психики;
• тревогой и др.

В русле группанализа работает наша классическая терапевтическая группа самопознания.

В психологическую группу самопознания мы приглашаем тех, кто:

• Не может справиться с расщеплением внутренней и внешней реальности.
• Мечтает жить более качественно и наполнено.
• Считает важным понимание себя, своей психики – сознательного и бессознательного.
• Предпочитает неспешно и глубоко исследовать свое бытие для результативных изменений в жизни.
• Подбирает для себя психологическую группу по рекомендации своего терапевта.
• Занимается становлением и развитием соей частной практики и нуждается в проработке и обретении устойчивости в определенных непростых темах.

Что дает участие в группе самопознания?

• Участники приходят в группу со своим опытом, тревогами и болью, кого-то мучают внутренние конфликты, кого-то одиночество, кого-то неудачи в реализации своих талантов, кого-то отношения с самим собой.
• Ведущий организует взаимодействие участников таким образом, чтобы группа стала безопасным, но работающим и поддерживающим здоровые части психики местом.
• Группа со временем становится пространством, в которое приносят самое сокровенное – фантазии, сны, чувства, то, что трудно разделить с кем-то еще, но невыносимо утаивать.
• Участники учатся друг у друга быть одному и рядом с другими, говорить о любви и неприязни, беречь и защищать себя и быть внимательным к другим.
• Ведущий психологической группы анализирует происходящее и углубляет самоисследование каждого участника своими обобщающими интервенциями.

Группа самопознания – это пространство для себя, для поиска собственного неповторимого и прекрасного пути при поддержке понимающих людей. В этой группе вы сможете перевести вашу боль в слова.

Ведущая Елена Шуварикова - кандидат психологических наук, гештальт-терапевт, группаналитик, супервизор.

С участниками проводится предварительное собеседование.

Отзывы о программе