Психологический центр «Здесь и теперь»
+7 (495) 724-80-43

Упражнения

- 2 -

  • САБОТАЖНИКИ ОБЩЕНИЯ

    Почему про какого-то сотрудника или руководителя мы говорим, как про эффективного управленца или менеджера, а под командой другого не хотим работать? И хотели бы мы сами, чтобы наш «социальный лифт» двигался плавно вверх, поддерживаемый окружающими? Многое зависит от нашего контакта с людьми – как мы умеем встраивать отношения на равных, не манипулировать и не оскорблять партнеров и подчиненных.

    Читать дальше
  • Как сделать общение доброжелательным?

    Уметь расположить к себе другого человека – важное качество и в рабочих отношениях, и в личных контактах. Как правило, мы получаем эти умения в детстве через отношения к нам родителей: как прикасалась к нам мама, насколько доброжелательным в обращении был отец – все это остается на бессознательном уровне и воспроизводится на протяжении всей жизни в наших отношениях с людьми.

    Читать дальше
  • Снова как в детстве

    В детстве у большинства из нас было много счастливых минут. Мы помним любящие глаза близких, поддержку родителей. То, что мы получили в детстве, помогает нам всю жизнь, даже если сейчас родителей уже нет рядом. Мы можем вернуть тепло нашего детства в любой момент. Для этого выполните простое упражнение.

    Читать дальше
  • Разговор с родителями

    Детские обиды на родителей мешают нам, уже повзрослевшим, решать проблемы в отношениях с партнерами и детьми. Обиды могут даже передаваться из поколения в поколение, вот почему имеет смысл вернуться в детскую травмирующую ситуацию и найти способ ее разрешения, опираясь на опыт прожитых лет. Выполнение этого упражнения вернет вас в детство, чтобы обнаружить непрощенные обиды и попрощаться с ними.

    Читать дальше
  • Иллюзии молодоженов

    Клятвы в верности, обещания никогда не разлучаться, уверенность, что счастье не пройдет и прочие восхитительные иллюзии - вот она магия периода влюбленности. Молодая пара верит, что их любовная лодка достаточно прочна для бурного потока жизни - главное крепко держаться друг за друга. Но время вносит свои коррективы, и казалось бы, такие надежные истины не выдерживают испытаний.

    Читать дальше

- 2 -